Почему спортсменам нельзя курить
Сигареты — давний враг человека. По телевизору, в интернете, в рекламе, даже на пачках тех самых сигарет — везде мы слышим об ужасных последствиях употребления табака. Поэтому многие считают, что настоящие спортсмены не должны курить, ведь это не только вредит здоровью, но и перечёркивает пользу тренировок. Но действительно ли сигареты так опасны для людей с крепким здоровьем?Курение и спорт
Можно ли совмещать физические нагрузки и курение? Какие опасности влечет такой конфликт интересов и почему в итоге придется делать однозначный выбор, расскажем в этой статье. Первые исследования относительно воздействия курения на спортивные успехи и здоровье, были проведены еще в прошлом веке.
Возможно ли бросить курить навсегда? Главное — сильное желание стать некурящим человеком и позитивный настрой на результат. Эффективными специалисты называют способы, которые дают возможность не курить в течение шести месяцев. Психотерапевт поможет разработать оптимальный режим на время отказа от сигарет и при необходимости выпишет препараты, помогающие справиться со стрессом.
Отказ от курения и восстанавливающие занятия спортом!
Никотин работает как стимулятор: усиливает выделение норадреналина и тормозит его обратный захват. За счёт этого активируется симпатическая нервная система — увеличивается сердцебиение в покое и повышается давление. Также никотин улучшает когнитивные функции : концентрацию, внимание и рабочую память, способствует увеличенному высвобождению дофамина — нейромедиатора, который обеспечивает приятные ощущения.
Похожие статьи
- Чем почистить воротник из чернобурки в домашних условиях - Шьем одежду для куклы Барби! Схемы и гото
- Запеченных куриных ножек с картошкой фото - Как красиво сделать булочки из сдобного теста: фото 12
- Вязания крючком пинетки василисы жолтиковой - Вязание домашних тапочек. 12 схем вязания крючком дома
- Рецепт желудки куриные со сметаной