Гимнастика для шей

Гимнастика Шишонина для шеи без музыки с сигналами

Шея — довольно уязвимая часть тела. В ней много позвонков и хрящей, которые легко травмировать. А напряжение в этой области влияет не только на осанку, но и на самочувствие в целом: может вызвать усталость, головную боль. Ежедневная гимнастика поможет расслабить мышцы шеи, поддержать их в тонусе и предупредить развитие остеохондроза.

Упражнения при грыже шейного отдела позвоночника

Остеохондроз - эпидемия 21 века, по статистике, им страдает каждый второй. Смещенные шейные позвонки передавливают артерии, из-за чего ухудшается кровоснабжение головного мозга, появляются головные боли, гипертония, к мозгу не поступает достаточное количество кислорода, и организм не может нормально функционировать. Все эти симптомы большинство из нас снимает с помощью лекарств, не думая о последствиях в виде отравления организма, и особенно печени.

Гимнастика для шеи
Упражнения для шеи
Гимнастика для шеи
5 упражнений для укрепления мышц шеи
Эффективные упражнения при шейном остеохондрозе для здоровья вашей шеи
Как избавиться от боли в шее. Шейная гимнастика
6 эффективных упражнений лечебной гимнастики для шеи
Упражнения для мышц глаза и шеи
Шишонин Александр Юрьевич: Лечебная гимнастика для шеи и спины
Чем помогут упражнения при шейном остеохондрозе
Упражнения для гибкости шеи
Разминка для шеи

Если раньше на повышенное давление жаловались пожилые люди, то сейчас средний возраст пациентов с гипертонией — лет. Малоподвижный образ жизни, стресс, избыточный вес, употребление алкоголя и курение — всё это приводит к тому, что патология с каждым годом стремительно прогрессирует. Дегенеративные изменения в позвоночнике приводят к сдавливанию кровеносных каналов и нарушению кровообращения головного мозга, из-за этого у человека начинаются скачки давления, головные боли, «мушки» перед глазами, шум в ушах, боли в области сердца. Более подробно о механизме развития гипертонии читайте в статье — «Шея — источник здоровья». Чтобы избавиться от первопричины недуга — остеохондроза, необходимо ликвидировать мышечные спазмы, выстроить позвонки, открыть кровоток и нормализовать кровоснабжение.

Возможные противопоказания: что нужно знать
Соглашение на обработку персональных данных
Наклоны головы с руками за спиной
Не нашли что искали?
Аннотация к книге
Сопутствующие товары
Вращение головы с руками на коленях
Что делать в свободную минуту?
Характеристики
Показания и противопоказания
В чем суть методики и немного про доктора Шишонина
Симптомы и последствия остеохондроза шейного отдела:
Лучшие упражнения при шейном остеохондрозе
Введение: Что такое шейный остеохондроз и его последствия
Упражнения для шеи от доктора Михайлова (15 минут)

Распродажа Фиксаторы суставов Корсеты и корректоры осанки Компрессионный трикотаж Подушки, одеяла и стулья Ортопедические стельки Бандажи Массажные изделия Обувь для взрослых Технические средства реабилитации Бинты и кинезио-тейпы Витамины, БАДы и пищевые добавки Головодержатели и воротники Шанца Косметика Медтехника Ортопедические матрасы Приборы для здоровья и красоты Санитарные приспособления Фитболы и массажные мячи Товары для похудения Ортопедическое белье и экзопротезы Палки для скандинавской ходьбы Товары для сенсорной интеграции Идеи для подарков. Фиксаторы суставов. Фиксаторы плеча и руки. Фиксаторы локтя. Фиксаторы запястья и кисти.

Лечебная гимнастика для шеи и спины
Гимнастика для шеи доктора Шишонина
Александр Шишонин: Лечебная гимнастика для шеи и спины
Авторская гимнастика А.Ю.Шишонина

Похожие статьи