Тренажер для тяги сверху своими руками - Становая тяга Мир без Вреда
Тренировочная зона
Поиск Настройки. Время на прочтение 3 мин. Про то, что от программизма портится зрение — знают и говорят почти все, но мало кто задумывается о не менее важной части тела — спине. Я лично уже заработал себе порядочно проблем с позвоночником и хочу помочь избежать этого другим.
Кто-то держит спину прямо. Кто-то растягивается вперед за весом. На мой взгляд, лучше растягиваться. Это позволит выжать из этого упражнения максимум. Можно даже в конце слегка сгорбиться.
-1000x1000.jpg)
Проблемы тяжёлой атлетики. Отправлено: Заголовок: Как мне делали штангу. По примеру уважаемого Дилетанта я попробую рассказать об одном своём снаряде - который, правда, сегодня находится уже не у меня, а в секции пауэрлифтинга Дворца творчества молодёжи, что в городе Владимир. Вот он, мой гриф.
