Салат с капустой и подсолнечным маслом - Салат с морской капустой, рецепты с фото на m
Постный салат с морской капустой
Салат из свежей капусты с огурцом — идеальное дополнение к мясному горячему и не только. Готовить его быстро и недорого. В сезон грунтовых огурцов такой салат особенно хорош и ароматен.
Нарежьте огурец и колбасу тонкой соломкой. Добавьте горошек, сухарики, измельчённый чеснок, майонез и соль и перемешайте. Подавайте салат сразу, чтобы сухарики не размякли. Сварите яйца вкрутую, остудите и почистите. Нарежьте яйца и огурец небольшими кубиками.
- Салат из белокочанной и морской капусты | | (№ 22)
- Автор: Елена, Читатель и автор Food.
- Все смешать, посолить и приправить уксусом и растительным маслом. По желанию можно добавить специи для рыбы.
- Калорийность: 72,04 ккал. Белки: 1,36 г.
Давно замечено, что люди, регулярно употребляющие морскую капусту, отличаются хорошим здоровьем, ведь в ламинарии морская водоросль содержатся не только жизненно необходимые витамины и йод, в ней много полиненасыщенных жирных кислот, которые организмом не вырабатываются и могут быть получены только с пищей. Поэтому очень важно, хоть иногда, готовить салаты из морской капусты. Делюсь моими любимыми рецептами, в состав которых эта водоросль. Лена
