Почему не хочется идти на тренировку

Каждому из нас иногда не хочется чем - то заниматься, и дети не исключение. Давайте разберемся, почему маленький спортсмен не желает идти на тренировку?

Как заставить себя тренироваться, когда не хочется

Сегодня со спортивным психологом Еленой Воскресенской разберемся, почему любимые тренировки перестали приносить удовольствие и как вернуть былую страсть в отношения со спортом. Первичные образы, которые вызывают у нас удовольствие, — цветовые, зрительные, вкусовые и тактильные. Схожие ощущения мы получаем, когда начинают работать наши двигательные анализаторы.

Силовые тренировки. Студия йоги и растяжки. Зона восточных единоборств. Детские секции и фитнес. Стоимость разовых посещений. Аренда площадок для пляжного волейбола.

Опытные спортсмены знают, как важен психологический настрой перед тренировкой. Более того, они никогда не пойдут на нее, если возникает стойкое желание не появляться именно сегодня в тренажерном зале. Строго говоря, нет смысла идти на тренировку в момент упадка сил, пропуск одной тренировки конечно, если она не вторая по счету в вашей спортивной карьере ни на что не повлияет, более того, если апатия и усталость вызваны перетренированностью пропуск нескольких тренировок будет только полезен. Причиной апатии может стать болезнь, стресс, необходимость решения какой-то проблемы, переутомление в том числе вызванное тренировкой и перенапряжением во время нее , даже плохая погода, если придется пешком добираться до тренажерного зала под проливным дождем, что способно вдохновить немногих. Что делать, если желания идти в тренажерный зал нет? Есть 2 варианта - пойти, и добиться его возникновения, или остаться дома и оправдать себя чем-то.

Похожие статьи

• Как в домашних условиях почистить ковер палас - Как почистить ковер? - в домашних условиях народными
• Аппликация для шапочки своими руками - Шапочки своими руками Зигзагом. com
• Тапочки тильда своими руками с размерами - РУКОДЕЛИЕ. Своими руками
• Как починить резонатор глушителя