Филе минтая с овощами рецепты

Рецепты Конкурсы Пользователи Блог. Пользователи Конкурсы Блог.

Филе рыбы минтай с овощами

Лук нарезать полукольцами, морковь - небольшими брусочками или натереть на крупной терке. В небольшой пиале смешать сок одного лимона, соевый соус, чеснок, пропущенный через пресс. По вкусу приправить черным перцем. В форме для запекания смешать рыбу с овощами, полить соусом. Оставить на 30 минут. Помидоры нарезать полукольцами, выложить сверху на рыбу.

Пищевая ценность блюда «Минтай с овощами» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт. Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы. Простой и быстрый способ приготовления минтая, я бы даже сказала, базовый. Получается очень нежная, сочная, ароматная рыбка, лук придает сливочный вкус.

Похожие статьи

• Тушеные овощи в мультиварке рецепты с капустой
• Как своими руками сделать водяную мельницу - Делаем красивейшие поделки из овощей своими руками без
• Дизайнерские построить баню из бревна своими руками - Аргуст-строй дома из профилированного бруса и
• Рецепт запеченного минтая