Делаем стойку для штанги
Стойка для приседа Panatta 1FE230
Включите JavaScript для лучшей работы сайта. Итак, вы решили сделать свой собственный тренажерный зал из подручных материалов. Самые основные упражнения, которые развивают вашу мышечную массу наиболее эффективным образом, выполняются со штангой. Для того чтобы выполнять их с большими весами, вам потребуются стойки для штанги. Обратитесь на завод к любому знакомому слесарю. Предварительно найдите на какой-нибудь стройке две толстых трубы диаметром не меньше 5 см.
Стойки под штангу. Предназначены для выполнения упражнений со штангой присед, жим лежа , а также для отжиманий на руках при сведенных стойках. Универсальные мощные, жесткие стойки из толстого металла, регулируемые по ширине и высоте. Устойчивые и легко разбираемые. Стойки выполнены из металлических профилей 60х60х3 мм и 50х50х2 мм. Маскимальное расстояние между стойками мм, минимальное мм, шаг регулировки 50 мм.
Стойка используется для приседаний со штангой. Приседания являются базовым упражнением, так как при их выполнении в работу вовлекаются не только мышцы передней поверхности бедра и ягодичные основные целевые мышцы , но и многие другие, удерживающие тело в равновесии мышцы торса — пресс, косые живота, разгибатель спины , а также мышцы плечевого пояса, удерживающие штангу. Стойки не рассчитаны на выполнение горизонтальных жимов штанги совместно с горизонтальной скамейкой.
