Что делать если я нервничаю из-за пустяков
12 уловок мозга, которые заставляют переживать из-за пустяков
Краткую версию статьи можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Слушайте 6 способов успокоиться, когда всё бесит на Яндекс. Все мы злимся.
Но потом вдруг начинается удивительный прилив сил С одной стороны, тревога — полезное переживание, помогающее ощутить важность момента, вовремя включить защитные механизмы, мобилизовать эмоциональный резерв. Нормальная тревога, испытываемая в периоды высокой ответственности, неопределенности, сложностей, непредсказуемых изменений, свойственна каждому из нас. Тревога также возникает, когда перед человеком раскрываются новые возможности. Недаром датский философ-экзистенциалист Серен Кьеркегор называл тревогу нашим «лучшим учителем». Испытывая тревогу, сотрудник старается все предусмотреть, сделать все заранее, продумать все риски и барьеры, представить и обсудить все последствия своих решений, действий, инициатив.
- 12 уловок мозга, которые заставляют переживать из-за пустяков | think. | Дзен
- Гнев — врожденный механизм самозащиты. Именно поэтому его так сложно контролировать.
- Современные условия жизни подвергают человека сильному стрессу.
- Нам кажется естественным беспокоиться в сложных ситуациях — перед экзаменом или переездом. Но как быть, если никакого повода нет, вроде ничего серьезного не произошло, а вы все время переживаете и нервничаете?
Нервозность — состояние, которое свойственно многим из нас — людям, живущим в бешеном ритме и испытывающим на себе пагубное воздействие стресса. В таких отнюдь не щадящих условиях даже небольшие передряги и неудачи способны стать причиной апатии, жалости к себе , депрессии и других нервных расстройств. Ко всему прочему есть еще и особая категория людей, все время пребывающих в состоянии нервного напряжения и беспокойства.
